🌍小幔老师2020「家庭一对一减脂私教」
🙂🙂
私人订制家庭训练计划和饮食方案，满足减脂/塑型的需求，以及当下疫情期间安全健身的需求
一、课程目标🔸
△减脂减重
△塑造完美的肌肉线条
△塑造模特一样的气质
△学会科学的饮食方案

二、课程内容🔸
△一对一全程陪伴训练
△根据你的个体情况为你制订训练计划
△为你进行体态评估，改善不良体态
△教会你掌握正确的运动模式
△教会你健康的饮食结构
△采用有氧运动、普拉提训练、舞蹈形体、抗阻力训练等多种模式进行上课，达到科学减脂的目的

三、课程目标🔸
△三个月为一期课程，减脂6～20斤
△体态得到改善，气质得到提升

四、上课时间与地址🔸
△每周三节课，每节课90分钟
△在学员家里上课（学员家里需要至少10平米空地）

五、课程需要的器械及注意事项🔸
△小幔老师自带训练的小器械，学员可自备瑜伽垫
△小幔老师全程佩戴口罩和手套上课，减少学员的顾虑
△家庭私教只给女生上课（男生请绕道）

六、小幔老师介绍🔸
△2014年国际东方舞冠军🏆
△中国健美协会高级私人教练
△中国优雅礼仪高级导师

七、联系方式及收费🔸
△ 0637693315（请发短信咨询，注：私教咨询）
△ 三个月一期课程共36节课（课程费用请短信咨询）