减肥第一步，祛湿养颜第一步，祛湿养生第一步，祛湿湿气重→脾胃虚→代谢慢→吃的多排的少→ 脂肪堆积→肥胖[太阳]

人为什么要祛湿❓
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在传统医学看来，湿气是“万恶之邪”。中医认为湿邪是很多疾病的根本，会影响人体脏腑功能，导致从上到下，从里到外，都可能出现疾病为什么明明吃的很少，却依然很胖，依然每天疲劳，怕冷，长痘，口臭……[疑问]

第一：体内湿毒重
第二：脾胃虚
第三：瘀堵循环混乱代谢问题
这些问题必须调理气血、健脾益气，祛湿气，提升代谢脾有“运化水湿”的功用，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，则脾就不能正常运化而使“水湿内停”；脾虚的人易招来外湿侵略，外湿也常因阻脾胃使湿从内生，所以两者是既独立又有关的。为什么说湿气不除，越补越毒❓

中医上讲：“千寒易除，一湿难去。”湿气未除，吃再多补药也没有用，甚至于补品没有起到滋补的效果，长期积累在体内，反而会加重身体负担，所以，湿气不除，越补越毒。现在先祛湿、调理脾胃，冬季就可以进补啦，来年壮得就可以打老虎啦[偷笑][憨笑]祛湿，跟过敏、湿疹体质说拜拜