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最减肥的方法就是跳绳，一次30分钟燃烧300-400卡路里，怕吵到楼下的小伙伴一

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最减肥的方法就是跳绳，一次30分钟燃烧300-400卡路里，怕吵到楼下的小伙伴一定要选这款无绳跳绳，不打扰到他人是我们的修养

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