我们从小被教导，怎样运用我们的大脑，开发它，充实它。却从未有人教会我们怎样放松我们的大脑![img=498,186]http://coolcheck.sahajayoga.org.cn/template/images/default_big_pic.gif" data-bd-imgshare-binded="1">我们是一群有激*情的年轻人，我们非常激动的想与你分享，我们关于冥想的发现，和它是怎样显著的改变了我们的生活。
我们来到一起，收集我们的经历，努力让每个人都可以从这里有所收获。
瑜伽是印度数千年流传下来的文化，亦是一种与大自然和谐共处的生活智慧。瑜伽体位可以为人的身心提升奠定基础，瑜伽冥想则与中国本土的禅、道颇为相通。
通过霎哈嘉瑜伽冥想，人们能够感受到生命内在的宁静与心灵满足，从而令生活更有活力、更平衡，更能与周遭一切融合和谐。
霎哈嘉是自然而然之意，瑜伽意指联合，霎哈嘉瑜伽意思是自然的联合。 通过霎哈嘉瑜伽冥想，你会认识内在精微能量系统 (Subtle Energy System)，它对应医学上的交感神经及副交感神经系统，透过简单易学的瑜伽冥想技巧，你会更加了解自己，并学习怎样去平衡自己。
每天的冥想练习，可以让自己恢复宁静与和谐，并将之融入整天忙碌的工作与生活，从而滋养你的身、心、灵。
霎哈嘉瑜伽是全球公益事业，自上个世纪70年代开始迄今已传遍世界大多数国家和城市，40年来一直在世界各地免费教授。国内多个城市已有长期免费的公益霎哈嘉瑜伽。
是自然而然、人人皆可学的冥想方法。 它的创办人是Shri Mataji 锡吕．玛塔吉女士。
释放压力 舒缓情绪 净化心灵 平衡生活 有没有想过可以利用短短15分钟，于自己忙碌紧张的生活当中，完全放松自己，体验一下瑜伽的好处，舒缓紧张情绪，重获轻松、舒畅的状态？[img=190,124]http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRT_twNzz8d7D4fEq9Q9P0WATo6mSGlJ7n2vm2A7_MHmP7hpvtDRdgxvm2_jg" data-bd-imgshare-binded="1">
本人是学画画的。现在在巴黎留学，3年前接触到霎哈嘉瑜伽，开始学习如何真正的认识自己。改善自己，受益良多。很希望可以与大家分享。
在法国，这个瑜伽已经开展很多年了。现在在国内各大城市也都有霎哈嘉瑜伽的静坐班。
我和3个法国人住在一起，他们也是练习霎哈嘉瑜伽的。我们的地址是 146 av.jean jaures。
在19 区地铁5号线 ourcq,1号出口，出门就到了。就在地铁站旁边。
>每周四晚上8点开始到9点半左右，是他们用法语来讲。 >每周六的下午2点到4点左右 用中文讲。
感兴趣的朋友可以联系我 电话短信都可以。0659809830 . qq 705586147 。验证写[ 瑜伽]。
本人不是瑜伽老师，不能称得上讲课。只能说是分享给大家吧。可以一起来交流切磋，互相学习。
还有 在巴黎霎哈嘉瑜伽中心周一至周6都有课，晚上7点开始。
周一晚上 还有难得的音乐课，是一个超棒的法国年轻歌手 教大家唱歌。
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