1.每天贴一次，睡觉前贴，起床后拿下，两只脚同时各贴一片，坚持每天使用，效果分三个阶段显现
2.第一阶段。体内积聚宿毒，湿气渐次排出，身体轻松，消除腹胀及便秘，睡眠质量提高(24天左右)
3.第二阶段，体内积聚宿毒，湿气基本排出，免疫力提高，促进新陈代谢，胃肠功能增强，消除口臭，足臭，塑身效果明显，降血脂，血压，血糖，面部色斑减淡，肾功能加强，有效调节人体内分泌(1～3个月)
4。第三个阶段，此阶段为效果巩固期，足贴颜色变淡，人体机能完全恢复正常健康状态，并得到增强，气血，身型及内部器官均得到有效改善，消除色斑，暗疮，延缓衰老(3～6个月) 译者加微信号wang0673325399
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