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中医里讲：百病有毒起。光补不排毒，营养变成毒，就是说如果身体光补充营养的话，时间长了，人体的新陈代谢就会出现问题，所补充的营养就会变成毒素和垃圾，堆积在人体的各个部位，就像一个脏水池一样，如果想让水池里的水干干净净，必须先把脏水池里的污垢和垃圾清理干净再注入新鲜的水才行。
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