晨间小科普 自然界几乎所有的动物自己能合成维生素C，所以他们不用摄入这种物质。唯独人类也就是灵长类动物不可以，包括猴子，大猩猩，猿猴。当然还有几个例外：豚鼠，食水果蝙蝠，红尾夜莺它们也不能在体内制造维生素C。我们人类进化过程中，由于起始都是摘采野果度日，野果有丰富的维生素C，我们吃进去后自我自造维生素C的功能就慢慢退化了，现在是必需从体外摄取足够的维生素C，才能活好。可是现代的生活方式跟原始社会大大不相同，可吃和选择的东西多，但维生素C含量大大降低，有几个人每天吃四，五种水果? 蔬菜也换成点缀鱼和肉差不多成了主食[流泪]另外每天摄取进去的几十毫克或一两百毫克维生素C，生活压力，神经紧张，被吓一吓都被甩光，所以大多数人体内维生素C不足是常态（当然还不至于一丁点没有而换坏血证死亡）。所以加深了解好维生素C对于每个人的健康维护，预防生病 都是非常有必要的。维生素C是水溶性的维生素，没有毒性，高浓度时（20~100克每日摄取），达到个体肠胃耐受度，会有腹泻现象（用来对付细菌，病毒和解毒时自己掌握调整）。大多数情况下，维生素C对女人来说可以用来美白，使皮肤光泽漂亮 小孩，老人或普通人可以用来预防对付细菌病毒感染引起的感冒 发烧病症。万一得病时，根据自己的情况，一开始就加大浓度和频率，把细菌病毒控制好，在一天两天内治愈。医学博士弗雷德里克‧ 克莱纳（Frederick Klenner, M.D.），曾在三十年代末期使用大剂量的维生素C来治疗白喉、葡萄球菌和链球菌感染、疱疹、腮腺炎、脊髓脑膜炎、单核白血球增多症、休克、病毒性肝炎、关节炎、脊髓灰质炎。临床经验早已成熟，至于医院医生为了利用不积极使用留给政治家们去造反吧，我们当好自己的少数民族把自己健康打理好就是。维生素C应用在解毒方面也最灵的，对于肝脏内重金属解毒是有效的，且无副作用，连世界上最毒的蘑菇中毒也能解毒。其他的如关节炎，红苍狼班，系统性的免疫功能紊乱的病症，高浓度的维生素C都能治愈。老人当然担心血液循环动脉硬化出现问题，所以能够每日摄取足够的维生素C尽量摄取，做不到的每日补充好维生素C营养素非常必要[耶][福]微信：651613479